Aktuellt

Facebook Status

The Academy of Holistic Training
11 april, 2014 at 17:39

Hej!
Måndagen 21a april är det inget fightfys pass med Oscar. Men veckan efter är det igång igen!

The Academy of Holistic Training
28 mars, 2014 at 19:34

Hej Alla Taekwondo föräldrar.
Ursäkta det sena beskedet.
Träningen är inställd imorgon pga utbildning som meddelades väldigt sent,
Vänligen sprid detta vidare till de ni kan så att alla nås utav informationen.
Tack, och än en gång. Ursäkta det sena meddelandet.
Vänligen kontakta mig på 0735210252 eller mail: doni@theacademy.name
Vid frågor.
Med vänlig hälsning,

Doni

The Academy of Holistic Training
19 mars, 2014 at 09:46

Hej allihopa.

Sista påminnelsen för medlemsavgiften gällande Taekwon-do grupperna.

Avgiften skall betalat snarast möjligast till BG nr 347-2230 eller på plats i lokalerna efter träningen.

Mvh

The Academy of Holistic Training

The Academy of Holistic Training
21 februari, 2014 at 13:18

Hej alla Taekwon-do föräldrar!

Lördagen den 22 Februari är det ingen träning för barnen.
Nästa träning är den 1 Mars.
Påminner även Er som ej erlagt medlemsavgiften att göra detta snarast möjligast till BG nr 347-2230, ange namn på eleven som referens.
Har ni några frågor är det bara att mail doni@knuckles.nu eller ringa på 0735210252.

Mvh

The Academy

The Academy of Holistic Training
29 januari, 2014 at 12:24

Hej alla föräldrar,

Gällande Taekwon-do termins avgiften.
Vänligen betala termins avgiften till BG nr 347-2230 Rei kampsport stockholm snarast möjligast.

Ange namn vid betalning så att vi kan bocka betalning.
Hoppas att se er till nästa träning och Ni föräldrar har ingen ursäkt att inte träna medan barnen är flitiga med mig.

må bäst!

Knuckles Academy!

Facebook Picture
The Academy of Holistic Training
25 januari, 2014 at 11:20

Hej kära medlemmar och vänner.

Intagning har börjat för de få platser i den nya satsningen för ungdomar Knuckles Academy. Boxning och Taekwon-Do från åldrarna 7-20.
Begränsat antal platser!
Dela detta på Era sidor så att budskapet sprids.
Fantastiskt tillfälle för ungdomar att introduceras in i kampsportens och hälsans värld med våra tränare.

intresse anmälan görs till.
E-post : doni@knuckles.nu

Facebook Picture
The Academy of Holistic Training
22 januari, 2014 at 12:38

Academy's egna Thaiboxningsproffs kammade i helgen hem ett SM-Guld tillsammans med sin fighter My Leifsdotter.

Grattis, My and superb coaches Karim & Nathalie!
Train with the best, beat the rest....

Facebook Picture
The Academy of Holistic Training
16 januari, 2014 at 09:50

The Academy of Holistic Training

Facebook Picture
The Academy of Holistic Training
10 januari, 2014 at 15:04

Påminnelse inför imorgon.
Dela gärna så att informationen kommer fram till alla.

/The Academy of Holistic Training

Facebook Picture
The Academy of Holistic Training

Taekwon-Do Information för den nya terminen.

Hej Allihopa.

Då var det dags att starta den nya terminen av Taekwon-do.

Terminen börjar från och med den 11 Januari och varar fram till den 12 Juli. Samma tider gäller som förra terminen tis dess att plats och tid blir tillgängligt varpå utökade tränings möjligheter kommer att erbjudas.

Lördagen den 11:e Januari börjar vi träningen så var vänliga och anmäl er så snart som möjligt redan nu på
E-mail : doni@theacademy.name

Ta gärna med någon kompis på provträning.
Boxnings träning för ungdomar kommer att erbjudas inom kort.

Ni som är intresserade ombeds att erlägga terminsavgiften på BG nr: 347-2230 Rei kampsport stockholm snarast.

Hoppas Ni har haft en underbar jul och en bra början på det nya året och hoppas på att få se Er där på Lördagen den 11:e

/ Kuckles Academy

The Academy of Holistic Training
7 januari, 2014 at 08:15

Måndagen den 13e sätter Oscar "Golden boy" Ahlin igång sitt fightfys-pass igen! Vilan är över! :)
God fortsättning

The Academy of Holistic Training
4 januari, 2014 at 09:54

Taekwon-Do Information för den nya terminen.

Hej Allihopa.

Då var det dags att starta den nya terminen av Taekwon-do.

Terminen börjar från och med den 11 Januari och varar fram till den 12 Juli. Samma tider gäller som förra terminen tis dess att plats och tid blir tillgängligt varpå utökade tränings möjligheter kommer att erbjudas.

Lördagen den 11:e Januari börjar vi träningen så var vänliga och anmäl er så snart som möjligt redan nu på
E-mail : doni@theacademy.name

Ta gärna med någon kompis på provträning.
Boxnings träning för ungdomar kommer att erbjudas inom kort.

Ni som är intresserade ombeds att erlägga terminsavgiften på BG nr: 347-2230 Rei kampsport stockholm snarast.

Hoppas Ni har haft en underbar jul och en bra början på det nya året och hoppas på att få se Er där på Lördagen den 11:e

/ Kuckles Academy

The Academy of Holistic Training
18 december, 2013 at 20:27

The challenge is out before Christmas

Facebook Picture
The Academy of Holistic Training
17 december, 2013 at 12:39

Till alla Taekwon-do föräldrar.

Ni som missade betala avgiften för graderingen i Lördags har möjligheten att göra detta på föreningens BG nr 347-2230 Rei kampsport stockholm. eller om Ni har Swish till tele nr 0735210252.

Tack på förhand.

The Academy.

The Academy of Holistic Training
3 december, 2013 at 14:08

ACADEMY´s DRIVE SAFE - CHALLENGE WOD

Förra veckans utmaning stod mellan Roman & Nathalie och bestod i att INTE texta och köra samtidigt!

Förlorare: Nathalie

Straffet: En WOD of Romans choice!

Resultat, bilder och nästa utmaning postas inom kort.

Facebook Picture
Carina Åberg
20 november, 2013 at 14:56

Hejhej Doni, finns det fortf plats för lilla mig på ditt pass ikväll? :)

The Academy of Holistic Training
4 november, 2013 at 16:31

Taekwon-Do föräldrar.

Sprid vidare till de som Ni tror ej ser detta på FB.

Till Lördagen som kommer önskas två saker från Er.

Nr 1. Maila mig på doni@theacademy.name eller säg till mig på plats om vilken tid Ni skulle önska för en extra dag träning då lördagen uteblev sist.

Nr 2. De som ej har betalat medlemsavgift ombeds att göra det snarast. Utebliven betalning innebär ingen träning. Då föreningen är medlem i svenska taekwondo förbundet behöver vi samtlig information och betalning för varje medlem, detta i försäkringssyfte bland annat.

Betalning görs till BG nr - 347-2230 Rei kampsport stockholm.

Kommande termin kommer Taekwon-Do'n att utökas med grupper för ungdomar mellan 12-19 år och även tillkomma Nybörjar Boxning i samma grupper som redan finns.

Tack på förhand och hoppas att vi ses på gymet.

The Academy Taekwon-Do

The Academy of Holistic Training
4 november, 2013 at 16:18

Då var det dags för Onsdagens pass.

Två platser kvar så boka in Er redan nu.


CrossFit Onsdag 6 Okt kl 18:00 -

Passet blir enligt följande,

Jobbar i par -

A - 10 min AMRAP - 4 längder farmer walk x 3 olik vikter, under tiden gör den andra burpee's tills partnern är klar med farmer walk - OBS : minimum 25 burpee's

5 min vila

B - 10 min AMRAP - 500 m rodd under 2 min per 500 m, under tiden gör den andra Ball squat jump - OBS : minimum 25 st

5 min vila

C - Ni väljer den starkaste på rodd som ror 2000 m så snabbt den kan på 10 min resterande utav tiden som återstår gör partnern så många burpee's som möjligt.
Antalet Burpee's gjorda blir parets score. fastställ ett bra resultat och utmana andra par att slå Ert gym rekord.

Anmäl ert deltagande med ett simpelt mail med innehållet jag kör onsdag och namn så bokar jag in Er till -

doni@theacademy.name

det finns inga ursäkter!!! kom ner och kör!

Facebook Picture
The Academy of Holistic Training
28 oktober, 2013 at 10:58

CrossFit Onsdag 30 Okt kl 18:00 -

Passet blir enligt följande,

Jobbar i par -

A - 10 min AMRAP - 4 längder farmer walk x 3 olik vikter, under tiden gör den andra burpee's tills partnern är klar med farmer walk - OBS : minimum 25 burpee's

5 min vila

B - 10 min AMRAP - 500 m rodd under 2 min per 500 m, under tiden gör den andra Ball squat jump - OBS : minimum 25 st

5 min vila

C - Ni väljer den starkaste på rodd som ror 2000 m så snabbt den kan på 10 min resterande utav tiden som återstår gör partnern så många burpee's som möjligt.
Antalet Burpee's gjorda blir parets score. fastställ ett bra resultat och utmana andra par att slå Ert gym rekord.

Anmäl ert deltagande med ett simpelt mail med innehållet jag kör onsdag och namn så bokar jag in Er till -

doni@theacademy.name

det finns inga ursäkter!!! kom ner och kör!

Facebook Picture
The Academy of Holistic Training
29 september, 2013 at 12:59

Betalnings information till föräldrar samt Taekwon-Do medlemmar.

Fick önskan om att lämna ut information gällande betalningen utav medlemsavgiften för Taekwon-Do klassen från vissa föräldrar.

Betalning görs till följande BG nr: 347-2230 Rei Kampsport Stockholm.

Termins avgiften är 3000 kr och betalas snarast möjligast.
Medlemmar kommer att få ett medlemskort tilldelat efter registrerad betalning.

Mvh

The Academy Taekwon-Do

The Academy of Holistic Training
25 september, 2013 at 21:26

Första Onsdags passet avklarat!

Mycket bra jobbat utav Victor Källen, Henrik Källen, Carina Åberg och vår egna Nathalie 5-Star Muay Thai.

Hoppas på att se er igen nästa Onsdag. Sluta slöa och boka in er redan nu!

Det finns inga ursäkter !!!!! ;)


doni.livaja@theacademy.name
SMS: 0735 21 02 52

Facebook Picture
The Academy of Holistic Training
24 september, 2013 at 09:12

Testa gränsen och sätt ett personligt rekord!

Onsdagar kl 18 - 19 kör vi grupp pass för dig som vill testa gränsen och sätta personliga rekord, eller varför inte sätta gym rekordet.

CrossFit inspirerat med inslag utav Kampsport. Högre intensitet anpassat och skalat efter varje deltagandes förmåga.

Alla är välkomna, medlem som icke medlem.
Kom i par eller kom ensam.

Begränsat antal platser till 4 per pass så se till att boka in Er i tid per mail eller sms.

Mail: doni.livaja@theacademy.name
SMS : 0735 210252

Det finns inga ursäkter!

Facebook Picture

Välkommen till en ny träningsdimension

The Academy Of Holistic Training erbjuder högeffektiv, individanpassad funktionell träning. Vårt mål är, helt enkelt, att du ska få ut mer av varje träningstimme. Träningen bygger på en modern, holistisk träningsfilosofi där vi ser kroppen som en samverkande helhet. Hos oss hittar du ett brett spektrum av funktionell styrke- och konditionsträning samt kampsportsträning. Vårt fokus ligger på högkvalitativ träning ledd av professionella personliga tränare.