PERSONLIGA TRÄNARE
The Academy Of Holistic Training drivs av delägarna Roman Livaja och Brett Johanson. Förutom Roman och Brett finns en stab av kompetenta personliga tränare som tillsammans erbjuder ett brett spektrum av effektiv, individanpassad träning.
Vill du ha tips om träning och om vilken tränare som skulle passa dig? Kontakta oss på bokning@theacademy.name eller 070-763 05 97.
ROMAN LIVAJA, GRUNDARE
En äkta kampsportsprofil med, bland annat, en fjärdeplats i OS och 9 SM-guld i taekwondo. Roman är även en duktig boxare, vilket gör honom till en komplett stående fighter. Han är dessutom utbildad idrottskonsulent från Bosön och han har över 15 års erfarenhet som tränare på alla nivåer, från elitidrottare till motionärer, inom allt från funktionell träning till kampsport.
Boka!
BRETT JOHANSON, GRUNDARE
Brett har – förutom 15 års branscherfarenhet, varav 12 som personlig tränare – utbildningar i Medical Science & Sport Science från Auckland University, Nya Zeeland. Han är diplomerad inom personlig träning & Exercise Science, har spelat fotboll på elitnivå och har även jobbat som simtränare och livräddare. Brett jobbar primärt med funktionell träning med fokus på styrka och kondition. Exempel på specialområden är core-träning, viktminskning, stresslindring och kost/näring.
Boka!
OSCAR AHLIN
Oscar ”Golden Boy” Ahlin, med meriter från både stads- och landslaget, är tredje generationen i en äkta boxningsfamilj. Med Oscar kör du främst den typ av funktionella och effektiva träning som boxare kör, med fokus på kondition, rörlighet, styrka och core. Och så finns det ju gyllene tillfällen att arbeta på dina boxningstekniker.
Läs Oscars blogg!
Boka!
CHRISTIAN NEPPENSTRÖM
Med kampsports- och gymnastikbakgrund och utbildning som Advanced Personal Trainer behärskar Christian många olika träningsformer. Målet är att bygga kondition, styrka, balans, rörlighet och spänst. För att nå dit kombinerar Christian kampsportsträning med funktionell styrketräning och stretching, allt för att göra träningen så rolig och effektiv som möjligt.
Boka!
TRÄNINGSFILOSOFI
På The Academy Of Holistic Training ligger fokus på personlig, högeffektiv och individanpassad träning. Vill du träna själv går det givetvis bra, men vi rekommenderar att du kombinerar detta med träning under vägledning, för att få ut så mycket som möjligt.
Tänk träningskvalitet.
Du ska hinna med mycket; jobb, vänner, familj, resor och annat. Och för att du ska få ut det mesta av ditt liv vill du också vara i bra form. Ska du nå dina mål på ett effektivt sätt gäller det att du utnyttjar din träningstid på bästa sätt.
Holistisk träning. Helt enkelt.
Holistisk träning bygger på att man ser kroppen för vad den är; en helhet där alla delar måste fungera i samklang. Styrka, rörlighet, kondition, kost; allt hänger ihop. Den holistiska träningsfilosofin bygger på variation och dynamik som gör träningen roligare och mer utvecklande. Vilket i sin tur gör att resultaten kommer snabbare.
Vi gör jobbet. Tillsammans.
Våra personliga tränare coachar dig och ser till att din träning blir så rolig, effektiv och omväxlande som möjligt. Tillsammans tar vi din träning till en högre nivå. Visst kostar det lite mer att träna med en personlig tränare, men sätter man investeringen i relation till resultat och tidsåtgång blir det ändå en bra affär.
